Gletscherwandern am Sólheimajökull

6 Min. Lesezeit Aktualisiert im Oktober 2026 Alle Touren vergleichen

Der Sólheimajökull ist ein Auslassgletscher von etwa 11 Kilometern Länge und 1 bis 2 Kilometern Breite, der von der Südwestseite des Mýrdalsjökull herabfließt. Der Katla Geopark hält fest, wie er sich bewegt hat: Zwischen 1930 und 1969 zog er sich um rund 977 Meter zurück, rückte dann eine Zeit lang wieder vor, und 2010 lag seine Front etwa einen Kilometer weiter zurück als 1930. Vor dem Eis hat sich eine 60 Meter tiefe Lagune gebildet, die mit dem schrumpfenden Gletscher wächst.

Treffpunkt für jede Tour auf dieser Seite ist der Parkplatz am Sólheimajökull, etwa 25 Autominuten westlich von Vík. Mehrere Firmen haben dort eine Basis. Icelandic Mountain Guides hat ein Basislager mit Toiletten und heißen Getränken, Arctic Adventures parkt einen gelben Schulbus, und Troll Expeditions und David the Guide treffen sich an eigenen Stellen auf demselben Gelände. Parken kostet Gebühr, und Rezensenten sagen oft, sie seien nicht gewarnt worden. Plane das bei der Ankunft also ein.

Der Weg vor dem Eis

Weil sich der Gletscher zurückgezogen hat, beginnt die Wanderung mit einem Fußmarsch zum Eis, und diesen Teil unterschätzen Rezensenten am meisten. Troll Expeditions geht jetzt 2,3 Kilometer pro Strecke, gegenüber 1 Kilometer auf der alten Route, und warnt, dass der letzte Abschnitt nahe dem Gletscherzugang steiler wird. Ein Rezensent im September nannte den Aufstieg von etwa 40 Minuten den härtesten Teil des Tages. Arctic Adventures führt durch ein moosbewachsenes Tal und legt insgesamt etwa 6 Kilometer zurück, und seine Rezensenten erwähnen einen Anmarsch von etwa einer Stunde.

Hyperborea nimmt eine Route hinter dem Berg durch eine Schlucht, etwa 2,5 Kilometer und 40 Minuten bis zum Eis, und stuft sie als mittelschwer statt leicht ein. David the Guide geht um die Gletscherlagune herum zur Zunge. Die Eiskletter-Tour von North Ice Expeditions hat den kürzesten Anmarsch, etwa 15 Minuten auf einer Schotterstraße. Troll Expeditions ergänzt, dass Regen den Weg erschwert.

Rezensenten erwähnen außerdem Wartezeit am Anfang, während die Ausrüstung ausgegeben wird, und Führer, die ein zügiges Tempo vorgeben. Wenn du langsam gehst, hilft eine kleine Gruppe.

Wanderungen auf dem Eis

Die Standardtour dauert etwa drei bis vier Stunden mit Steigeisen, Klettergurt, Helm und Eispickel. Die Wanderung auf blauem Eis von Arctic Adventures dauert vier Stunden vor Ort und nimmt Wanderer ab 8 Jahren mit, die Steigeisen passen für Schuhgrößen 35 bis 50. Icelandic Mountain Guides bietet eine Fassung von 3,5 und eine von 5,5 Stunden ab dem Basislager an, mit Tee und Kaffee, und weist darauf hin, dass jeder Erwachsene nur einen Jugendlichen begleiten darf. Troll Expeditions serviert Kaffee und Schokolade und nimmt Kinder ab 8 mit.

Kürzere und kleinere Optionen gibt es auch. Glaciers and Waterfalls hält dich etwa 2,5 Stunden draußen, davon etwa eine Stunde mit Steigeisen, und setzt ein Gewichtslimit von 95 Kilogramm. Gravel Travel fährt eine dreistündige Wanderung, und Nordur Travel führt auf Englisch oder Spanisch. Rezensenten der kürzeren Wanderungen fanden die Zeit auf dem Eis manchmal knapp, und eine Bewertung im Juni zur Tour von Icelandic Mountain Guides beklagte, nur ein paar Dutzend Meter Gletscher zurückgelegt zu haben.

Das Wetter kann rau sein. Ein Rezensent der Troll-Wanderung ging im Juni 2026 bei Wind von etwa 60 Kilometern pro Stunde, und ein Rezensent von Arctic Adventures beschrieb den Aufstieg bei starkem Wind als härter als erwartet.

Eisklettern

Beim Eisklettern kommen zur Wanderung ein Seil und eine kurze Eiswand dazu. Troll Expeditions fährt eine vierstündige Klettertour für Gruppen bis sechs Personen, mit Kletterschuhen, und nimmt Kletterer ab 12 mit. Bewertungen seit 2024 enthalten keine Kritik, und mehrere stammen von Menschen, die noch nie geklettert waren. Arctic Adventures verbindet eine Wanderung von bis zu 8 Kilometern mit einer optionalen Kletterei an einer natürlichen Eiswand, über 5,5 Stunden, ab 14 Jahren. Icelandic Mountain Guides fährt eine fünfstündige Fassung ab dem Basislager, ebenfalls ab 14.

North Ice Expeditions klettert an zwei oder drei verschiedenen Stellen auf dem Gletscher und braucht mindestens zwei Teilnehmer. Bei weniger bietet der Veranstalter einen anderen Tag oder eine Erstattung an. Für eine private Einheit nimmt Iceland Adventures bis zu vier Personen aufs Plateau, um eine senkrechte Wand, eine Gletschermühle oder eine Spalte zu erklettern, ab 10 Jahren, und Schuhe leihst du bei einer Firma in der Nähe, wenn deine nicht geeignet sind. Eine zweite private Klettertour nimmt Kinder ab 6 Jahren oder Schuhgröße 36 mit, die niedrigste Grenze fürs Klettern in dieser Liste.

Blaue Eishöhlen und der Gletscherrand

Von Herbst bis Frühling verbindet Icelandic Mountain Guides die Wanderung mit dem Besuch einer Höhle im Sólheimajökull, die im Sommer vom Schmelzwasser geformt wurde. Die Tour dauert 4,5 Stunden, beginnt am Basislager 20 Minuten vor der Abfahrt mit dem Anpassen der Ausrüstung und nimmt Kinder ab 10 mit. Ein Rezensent hatte größere Höhlen erwartet, und an einem Tag im Februar 2026 wurde die Höhle wegen des Wetters durch Abseilen ersetzt. Die Höhlen an der Katla, östlich von Vík, erreichst du im Super Jeep. Sie stehen auf unserer Seite zu den Eishöhlentouren.

Der Spaziergang zum Gletscherrand von Arctic Adventures führt nicht aufs Eis. Er deckt 2,5 bis 3 Kilometer auf meist ebenen Pfaden zur Lagune und zur Gletscherfront ab, mit heißer Schokolade und Keksen, und hat kein Mindestalter. Kinderwagen sind nicht geeignet, nimm für kleine Kinder also eine Trage mit.

Jahreszeiten und was du mitbringst

Die Wanderungen laufen das ganze Jahr. Bewertungen der Touren von Troll Expeditions, David the Guide und Glaciers and Waterfalls stammen aus jeder Jahreszeit. Schuhe zählen mehr als alles andere. Arctic Adventures und Icelandic Mountain Guides verleihen sie vor Ort, Troll Expeditions ebenfalls. David the Guide sagt, Wanderschuhe seien Pflicht, und manche Rezensenten fanden die versprochenen Leihschuhe nicht vor. Auch Regenkleidung lohnt sich im Gepäck, denn ein Rezensent bekam keine gestellt. Unsere Seite zur Kleidung behandelt die Schichten für nasse Tage an der Südküste.

Der Parkplatz ist auch Ausgangspunkt für den Weg zur Gletscherfront auf eigene Faust und liegt nahe am Flugzeugwrack auf dem Sólheimasandur. Siehe Sólheimajökull und das Flugzeugwrack. Bleib auf dem markierten Pfad, wenn du ohne Führer gehst, wie es der Katla Geopark verlangt.